5. nap: Gyümölcs napi turmixok

Sziasztok!
Örömmel jeletem, hogy ma teljesíteni fogom a gyümölcsnapot, nincs gond (es nem is lesz) :) Hoztam pár tippet, amit bármikor fogyaszthattok gyümölcsnapokon, ha már unjátok a sima vagy feldarabolt gyümölcsöket! Csak egy turmixgepre lesz szükségetek hozzá! Igazaból számtalan módon elkészíthetjük őket, ízléstől, évszaktól függően. Mindenki variálja saját kedve szerint, én csak ötletet adok ezzel a 3 recepttel:

1. Banán-málna mix:

• 3dl 100%-os ananász juice
• 15 dkg málna
• 1 banán
• késhegynyi fahéj
• 1 evőkanál méz

A hozzávalokat pár szem málna és 1-2 karika banán kivételével összeturmixoljuk, majd a kimaradt gyümölcsökkel díszítjük!


2. Sárgabarackos-szőlős ital:

• 1 konzerv sárgarabarck (levével együtt amennyiben a leve nem cukros)
• 20 dkg szőlő
• fél citrom
• 2 evőkanál méz
• 3dl hideg víz

A citrom levét kicsavarjuk hozzáadjuk a mézet és elkevergetjük. A szőkőket félbe vágjuk és kimagozzuk. Turmixgépben az összes hozzavalot összeturmixoljuk!


3. Erdei turmix:

• 30 dkg eper
• 10 dkg áfonya
• 10 dkg feketeribizli
• 10 dkg szeder
• 2 dl fekete ribizlilé
• 2dl eper vagy szederlé
• 3 evőkanál méz

Télen ezeket nehezebb beszerezni, illetve ha sikerül is akkor nincs tul sok izük! Én ilyenkor fagyasztott vegyes "piros bogyós gyümölcs mixet" hasznalok! Az összes hozzavalot összeturmixoljuk, kivétel néhány szem gyümölcs, amit díszítésnek hasznalhatunk!