Kinek ajándlott és mi is az a 90 napos diéta?

Valószínüleg mind azert vagyunk itt mert valamilyen formaban már hallottunk/olvastunk erről a diétárol, esetleg környezetünkben valaki már végig is csinalta! De azert nem árt 1-2 tényt közölni a diétával kapcsolatban!


Egy diéta betartása sosem könnyű! Egyaránt igaz ez nőre és férfira, fiatalra és idősebbre, illetve a súlyfelesleg mértéke sem befolyásolja. Köztudottan vannak rövid és hoszabb távú diéták, a 90 NAPOS DIÉTA a hoszabb távú (ezáltal tartósabb) diéták közé sorolható. A diéta folyaman nem csak súlyt vesztünk, hanem megtanulunk egeszsegesebben élni, emellett finomakat eszünk. Az egész szervezet átalakul, tudatossá válnak az étkezési szokásaink, megszabadulunk a méreganyagoktól.

A 90 nap alatt lényegében bármit ehetünk csak nem mindegy, hogy mikor!
4 tipusú nap váltakozik: fehérje-keményítő-szénhidrát-gyümölcs! A diétába havonta javasolt volt egy úgynevezett víznap beiktatása is egy gyümölcsnap és egy fehérjenap közé.